Архив рубрики: Испытано на себе

Терри Дин. Как побороть боязни и отверженность в собственном онлайновом бизнесе

Пауло Коэльо«Да без проблем… я и не стесняюсь пойти с тобой…»

Вот так. Именно эти слова я услышал, когда в первый раз пригласил ее на свидание. Никаких там: «Хорошо бы в пятницу вечером!» или просто «Я согласна». И уж в этом согласии точно не чувствовалось никакого энтузиазма.

Она просто «не стесняется» показаться со мной на людях!

Я отреагировал несколько эмоционально: Читать далее

7 аргументов за то, чтобы начать заниматься аэробными упражнениями

В заметке «5 типов физической нагрузки» уже было указано, что тренировочные упражнения, протекающие с потреблением кислорода, то есть, аэробные, вызывают устойчивый тренировочный эффект.

Здесь перечислим 7 великолепных изменений в жизни человека, напрямую связанных с аэробными нагрузками.

Семья на велосипедах

  1. Аэробика укрепляет костно-мышечную систему

У людей, ведущих малоподвижную жизнь, или в силу профессиональных занятий испытывающих воздействие пониженной гравитации, происходит не только атрофия  мышц, но и, в первую очередь, – деминерализация костей. Теряя кальций, кости  зачастую делаются настолько слабыми и мягкими, что основной опасностью становятся их ушибы и переломы. Читать далее

Скотт Брукс. 7 качеств, которыми нужно обладать, чтобы добиться успеха в онлайновом бизнесе

СтуденткаСегодня Всемирная Паутина в буквальном смысле слова кишмя кишит информацией о самых разнообразных тайнах и секретах достижения успеха в онлайновом информационном бизнесе.

Курсов и разного рода обучающих продуктов на эту тему создано огромное количество, не меньшее количество еще только в проектах, и новые материалы появляются как грибы после дождя…

Возникает закономерный вопрос: почему при подобном изобилии информации успешных предпринимателей в онлайне вовсе не так много, как должно быть, если данные материалы сегодня доступны любому желающему?

Ответ очевиден: видимо, потому, что для достижения успеха обладать информацией о секретах его достижения – недостаточно. Нужно кое-что еще. И это «кое-что еще» состоит из двух очень важных компонентов.

Знаете, каких? Читать далее

7 фактов о том, как сон влияет на вашу жизнь

«В сон мне — желтые огни, 
И хриплю во сне я:
«Повремени, повремени,-
Утро мудренее!»
Владимир Высоцкий, Моя цыганская

frustrated-woman-at-computerИзвестно, как велико негативное влияние на качество нашей жизни периодов  длительного недосыпания. Бессонница может способствовать увеличению веса, росту кровяного давления и даже повлечь за собой нарушения в работе иммунной системы. Появляются раздражительность, зацикленность на одних и тех же проблемах, пропадает чувство юмора…

Но есть и другие, менее известные симптомы, связанные с этой причиной. Причём их показатели не только, оценочные, а, зачастую, вполне объективные, количественные.

Вот некоторые из них, Читать далее

Как учиться Интернет-бизнесу?

СтудентыКаждый гуру Интернет-бизнеса обязательно обратит Ваше внимание на то, что изучать Интернет-бизнес нужно «не абы как, а по-умному». Да большинство новичков, и сами интуитивно понимают, что «по уму» — оно, конечно, лучше…

Но, сразу возникает закономерный вопрос: А как это – «по уму»?

Что такое «абы как» мы еще можем себе представить, а вот как – «по уму»? Понятно, что «по уму» — это уже не «абы как». Но в таком словоблудии можно погрязнуть надолго.

А если все же попытаться разобраться?

Лично я полагаю, что обучение Интернет-бизнесу можно считать проходящим «по уму», когда оно отвечает следующим критериям. Читать далее

Игры разума

Чем авторское право отличается от патентного и в чём их смысл?

Рисующие рукиКак я уже отмечал в заметке «Что такое интеллектуальная собственность?», право интеллектуальной собственности делится на два больших вида: авторское право, близко к которому примыкают смежные права, и патентное право.

Хотя оба эти вида прав призваны для предоставления охраны результатов творчества, их правовые статусы, существенно отличается друг от друга.

Главные их различия состоят в объектах каждого из этих видов прав, а так же в объёмах и сроках их защиты.

Наличие авторского права означает не только право подписи под произведением, но возможность иметь долю от продаж объекта права.

А патент Читать далее

Что такое интеллектуальная собственность?

                                                                                                                              «Cogito, ergo sum» * 

                                                                                                                               Рене Декарт

intellektualnuya-sobstvennostПонятие «интеллектуальная собственность» стало присутствовать в трудах философов и экономистов ещё в XVII и  XIX веках. Однако официальный статус его был окончательно оформлен лишь во второй половине века XX-го, когда на, состоявшейся в 1967 году в Стокгольме, Международной Дипломатической конференции одновременно были проведены реформы норм Парижской, 1883 года, Конвенции по охране промышленной собственности и Бернской, 1886 года,  Конвенции по охране литературных и художественных произведений. В результате, 14-го июля 1967 года появилась Конвенция, учредившая Всемирную организацию интеллектуальной собственности (ВОИС).

Так что же такое интеллектуальная собственность? Читать далее

Как за 36 часов избавиться от простуды в домашних условиях

Holodnyy dozdНа календаре уже зима. А за окном +6 оС, 100 % влажность, быстрая низкая облачность, сумерки, дождь и частые всполохи шквалистого ветра. Рай для вирусов. Не мудрено, что врачи отмечают резкое увеличение острых респираторных заболеваний (ОРЗ), тех самых простуд, от которых «и умереть нельзя, и жить невозможно».

Но когда, вдруг – ОРЗ всегда приходит неожиданно, ему наплевать на то, что  у тебя не доделан годовой отчёт, на носу экзамен или соревнование — у тебя начинается насморк, ты стараешься, побыстрее, найти, растворить и выпить пару пакетов «Фервекса» или «Терафлю». Да ещё и заесть таблеткой аспирина. Обиженная таким пренебрежением к своей персоне простуда делает вид, что отступает. Но начинает затяжную осаду, перекрывая кислород по ночам и мучая долгоиграющим кашлем, в течение целого месяца. А, перенесённая на ногах, или не долеченная ещё и приводит к осложнениям.

Но не секрет, что специфического лекарства от ОРЗ не существует. Как гласит народная мудрость: «Если простуду лечить, пройдёт за семь дней, но если, не лечить, пройдёт за неделю». Всё, что нам рекомендуют врачи, это лишь снятие симптомов с целью улучшить самочувствие пациента, позволить безболезненно выспаться. Ту же цель преследуют и «бабушкины советы» типа, подышать над вареной картошкой или съесть лимон с мёдом.

Рекомендации насыщать организм витаминами и больше пить воды, настолько общи, что касаются не столько борьбы с уже начавшейся болезнью, сколько к общим профилактическим действиям, которые следует соблюдать всегда, как умываться и причёсываться.

Между тем, наш ангел-хранитель, наше собственное тело, прекрасно знает, как отбить атаку. И начинает действовать безотлагательно. Важно лишь не мешать ему своими импульсивными действиями.

Для быстрого выздоровления всего лишь нужно:   Читать далее

Технические характеристики человека

Risunok_da-VinchiВ организме человека, симбиозе его тела и души, можно формально (функционально) выделить 12 систем жизнеобеспечения. Все эти системы неразрывно связаны между собой, взаимопроникаемы и взаимозависимы, но, тем не менее, работу каждой из систем можно проследить / наблюдать по вполне конкретным, измеримым, цифровым показателям, на основе которых появляется возможность судить о состоянии этих систем и организма в целом.

Какие же, это системы? Из чего они состоят? В чём их функция? И, самое важное, в рамках этой статьи, какими цифровыми показателями характеризуется их работа?      Читать далее

11 космических факторов, на которые не может не откликаться ваше тело

День космонавтики                                                                       «Я вам поведал неземное»
                                                                                                             Александр Блок

Кто мы такие?
С одной стороны, каждый живой человек, это Читать далее