6 мая во всем мире отмечается Международный день без диет — и, пожалуй, его действительно легко понять неправильно, раз многие на это попадаютя.
Это не день, когда нужно торжественно объявить: «Сегодня можно есть что угодно, сколько угодно и как угодно». Это не праздник хаоса в тарелке. И не манифест против здорового питания.
Скорее, это день возвращения к себе. Читать далее
Мрачное событие, 40-ую годовщину которого мы вспоминаем сегодня, в умах подавляющего большинства людей до сих пор ассоциируется как трагедия планетарного масштаба. И бытует мнение, что каждая радиационная авария обязательно несёт не только массовую гибель людей, но и порождает цепную реакцию генетических мутаций…
Официальные же данные научного комитета ООН по действию атомной радиации (UNSCEAR) показывают: последствия аварии на Чернобыльской АЭС были значительно менее масштабными, чем принято считать. Реальные жертвы ограничены узким кругом работников станции и ликвидаторов, а массовых генетических нарушений или роста смертности не зафиксировано. Читать далее
В этом
году совпали два праздника.
День, когда человек сказал: «Поехали!» —
и впервые вырвался за пределы Земли.
И день, когда говорят о Воскресении. О подъёме. О движении вверх.
Но давай честно.
Большинство людей после 45 никуда не поднимаются.
Они просто аккуратно скукошиваются. Читать далее
Мы привыкли воспринимать здоровье как отсутствие болезней. Но это лишь фасад. В действительности здоровье — это не конечная точка и не справка от врача «годен». Это динамический ресурс, фундамент, на котором строится всё: от смелых бизнес-проектов и шедевров искусства до способности просто искренне радоваться утреннему солнцу.
Представьте, что ваше тело и психика — это сложнейший биологический стартап. Если «железо» постоянно дает сбои, а «программное обеспечение» зависает от переутомления, ни о какой экспансии на рынок или творческих прорывах речи быть не может.
Здоровье в широком смысле — это энергоизбыточность. Читать далее
Сегодня особенный день.
Сразу два символа встречаются в одной точке:
🌱 весеннее равноденствие (астрономическое начало весны северного полушария планеты Земля)
🙂 Международный день счастья
Равноденствие — это момент идеального баланса, когда день и ночь равны.
Природа словно напоминает нам о важном принципе жизни.
Счастье тоже начинается с баланса.
Баланса между работой и отдыхом.
Баланса между заботой о других и заботой о себе.
И самого главного баланса — между телом и жизнью. Читать далее
Каждый день мы слышим:
— «Нужно больше мотивации»
— «Соберись»
— «Работай усерднее»
Но есть один неудобный факт.
Мотивация работает только тогда, когда мозг в рабочем состоянии.
А это состояние создаёт сон.
Вот что происходит после 7–8 часов сна: Читать далее
Когда объявили о грядущем Параде планет, никто не удивился. Астрономические бюро уже десятилетиями предсказывали редкие конфигурации положения небесных тел, и каждое новое выстраивание в линию называли с не меньшей торжественностью, чем предыдущее. Газеты печатали аккуратные диаграммы, популярные журналы обещали «энергетические резонансы», а муниципалитеты — бесплатные наблюдательные площадки.
В одном краю, где ветры степные гуляли да зори алым огнём разливались, жил-был народ крепкий, что силу свою не в чарке искал, а в движении да здравии. И была у них в почёте не праздная болтовня, а пот честный, что со лба капает во имя бодрости духа.
И вот однажды пришёл к ним старец седобородый и поведал сказ о Лошади Огненной — не простой, а такой, что сама свобода в гриве её запуталась.
— Слушайте, люди добрые, — молвил он. — Лошадь та благородна и честна, трудолюбива и прямолинейна, к справедливости стремится, да рутину не терпит . Не любит она, когда уздой её стягивают без нужды, и всегда сама путь выбирает.
И добавил старец:
— А коли к силе её прибавить стихию огня, то станет она не просто бежать, а нестись вперёд, не оглядываясь. Решимость её — в храбрость безоглядную обратится, общительность — в харизму яркую, а стремление к правде — в борьбу горячую . Читать далее
Я лежал в своём спальном мешке, как все — по-альпинистски, головой к выходу. Ночной мороз давно сковал все звуки снаружи палатки. Оставалась лишь дрожь внутри — та, что никак не проходила и не давала уснуть.
Не «согревал» даже чёрный горный юмор вроде: «Будешь нервничать — погибнешь, не будешь нервничать — тоже погибнешь. Так зачем нервничать?» При заброске штурмового лагеря он ещё действовал. Теперь, в ночи, — уже нет. Читать далее
Представьте, что вы — живой кристалл. Не метафорически, а почти буквально: сложная, динамичная решётка из светящейся воды, которая только что получила сигнал «быть чище». И этот сигнал записан у вас в клетках. Что с ним делать?
Привет снова, друзья!
Вчера мы остановились на том, что мы — не сторонние наблюдатели крещенского феномена, а его прямые участники. Наша внутренняя вода резонирует с внешней, настраиваясь на волну космической чистоты. Это данность. Это происходит независимо от того, верим мы в это или нет, как независимо от наших знаний закипает чайник.
Но есть одна фундаментальная разница между водой в колодце и водой в нас. У нас есть сознание. Воля. И возможность сонастроиться с этим процессом не пассивно, а активно. Чтобы не просто получить сеанс «космической чистки», а стать с ним в резонанс, усилить его и закрепить.
Что это значит на практике? Читать далее