В качестве эпиграфа к этой части темы предлагаем Вам посмотреть видеоролик с весьма символическим названием — «Проснись и греби». (продолжительность видеоряда — 5:50)
Продолжая тему, поднятую в первой части этой публикации, рассмотрим наиболее эффективные с точки зрения оздоровительного действия, физические упражнения. Здесь они перечислены в порядке убывания степени их аэробного воздействия на организм. Читать далее
Желание быть здоровым, полным сил – творческих и физических, бодрым, ловким, переполненным чувствами, желаниями и планами – естественное желание каждого человека. И практически каждый человек, в той или иной степени осознаёт, что достигнуть такого состояния невозможно без системной физической активности, физкультуры.
Но как мало людей придерживается такого образа действия в повседневной жизни. Причина этому заключается в банальном неумении получать от тренировок удовольствие.
Между тем такое умение достигается Читать далее
» Государства могут делить между собой сушу, но океан — не знающий неподвижности океан, без которого невозможна жизнь, — всегда будет общим и неделимым достоянием человечества».
Тур Хейердал
Сегодня очень необычный праздник — Всемирный день океанов. То есть, день среды обитания, которую ещё совсем недавно американский астронавт Скотт Карпентер, побывавшей и в межпланетном пространстве и в пучинах Атлантики, назвал «более враждебной, чем космос».
Но взгляните на Читать далее
Помните этот, никогда не опубликованный при жизни поэта, автограф тридцатилетнего Александра Сергеевича Пушкина, который Сергей Петрович Капица взял, впоследствии, эпиграфом – всякий раз пропуская последнюю строку — к своей телевизионной, научно-популярной программе «Очевидное-невероятное»
«О, сколько нами открытий чудных
Вас никогда не передёргивало отсутствие в эпиграфе последней, выделенной мной, строчки автографа?..
Меня, всегда!
И всегда хотелось понять смысл этой незаметной, казалось бы, разницы.
Почему, у Александра Сергеевича каждая строка идёт по нарастающей, всё круче и круче, увлекая мысль автора до самой вершины, а у Сергея Петровича, поднимаясь, словно входит в туман облаков и пропадает. Типа, «чтоб вдумчивый зритель сам сделал для себя выводы»…
Много лет спустя я, всё же, понял почему. Читать далее
Теперь уже, конечно, многие, не могут помнить тот день, когда на черно-белых экранах наших телевизоров впервые появилась эта фотография и, в эфир прошло сообщение о «первом в мире полёте космического корабля-спутника «Восток» с человеком на борту».
Я же, тот день помню достаточно подробно, и мне представляется весьма символичным, что самая первая фотография Юрия Алексеевича Гагарина, познакомившая с ним всех жителей третьей планеты, звезды по имени Солнце, Галактики Млечный Путь, была именно такой… без скафандра, без погон, без орденов, просто как, Человека с планеты Земля. «Он сказал: «Поехали!»
С тех пор как 4-го октября 1957 года впервые, тело, запущенное с Земли, не упало обратно на Землю , Читать далее
Вспомните старую народную мудрость: если Вы не знаете, куда идти – не имеет никакого значения, каким путем Вы пойдете. Это высказывание известно всем, и все его понимают и соглашаются с ним, но почему-то практически никто не принимает его во внимание, когда дело касается практической стороны нашей жизни.
Ибо когда мы не задумываемся над постановкой и письменной фиксацией наших целей, мы пускаем нашу жизнь на полный самотек. И, обратите внимание: письменная фиксация имеет огромное значение. Когда Вы что-либо записываете на бумаге, это что-то начинает обладать собственной силой, причем очень мощной.
Поверьте мне, я писатель – я знаю.
Постановка и фиксация целей имеет огромное значение во всех сферах нашей жизни, а особенно – в бизнесе. 99 % всех предпринимательских поражений имеют одной из своих главных причин нечеткую (либо неверную) постановку цели, а то и вообще полное отсутствие таковой. Относиться с подобной безответственностью к своему будущему (тем более, если Вы желаете обрести в этом будущем благосостояние) совершенно недопустимо. Читать далее
Не знаю, как для Вас, а лично для меня онлайновый бизнес – нечто большее, чем просто способ зарабатывать хорошие деньги.
Так, вне всякого сомнения, и должно быть! Если смысл Вашего существования на нашей планете сводится, лишь к тому, чтобы зарабатывать деньги для поддержания собственной жизнедеятельности – бледная, мучительная и тяжелая жизнь Вам обеспечена.
Быть предпринимателем, по моему глубочайшему убеждению, значит, в первую очередь использовать все доступные Вам средства и возможности, чтобы приносить окружающим Вас людям максимальную пользу, делая то, что Вам больше всего по душе и получая достойную плату за выполнение тех действий, которые нравятся Вам больше всего.
Слышу, слышу… Читать далее
На календаре уже зима. А за окном +6 оС, 100 % влажность, быстрая низкая облачность, сумерки, дождь и частые всполохи шквалистого ветра. Рай для вирусов. Не мудрено, что врачи отмечают резкое увеличение острых респираторных заболеваний (ОРЗ), тех самых простуд, от которых «и умереть нельзя, и жить невозможно».
Но когда, вдруг – ОРЗ всегда приходит неожиданно, ему наплевать на то, что у тебя не доделан годовой отчёт, на носу экзамен или соревнование — у тебя начинается насморк, ты стараешься, побыстрее, найти, растворить и выпить пару пакетов «Фервекса» или «Терафлю». Да ещё и заесть таблеткой аспирина. Обиженная таким пренебрежением к своей персоне простуда делает вид, что отступает. Но начинает затяжную осаду, перекрывая кислород по ночам и мучая долгоиграющим кашлем, в течение целого месяца. А, перенесённая на ногах, или не долеченная ещё и приводит к осложнениям.
Но не секрет, что специфического лекарства от ОРЗ не существует. Как гласит народная мудрость: «Если простуду лечить, пройдёт за семь дней, но если, не лечить, пройдёт за неделю». Всё, что нам рекомендуют врачи, это лишь снятие симптомов с целью улучшить самочувствие пациента, позволить безболезненно выспаться. Ту же цель преследуют и «бабушкины советы» типа, подышать над вареной картошкой или съесть лимон с мёдом.
Рекомендации насыщать организм витаминами и больше пить воды, настолько общи, что касаются не столько борьбы с уже начавшейся болезнью, сколько к общим профилактическим действиям, которые следует соблюдать всегда, как умываться и причёсываться.
Между тем, наш ангел-хранитель, наше собственное тело, прекрасно знает, как отбить атаку. И начинает действовать безотлагательно. Важно лишь не мешать ему своими импульсивными действиями.
Для быстрого выздоровления всего лишь нужно: Читать далее