Я лежал в своём спальном мешке, как все — по-альпинистски, головой к выходу. Ночной мороз давно сковал все звуки снаружи палатки. Оставалась лишь дрожь внутри — та, что никак не проходила и не давала уснуть.
Не «согревал» даже чёрный горный юмор вроде: «Будешь нервничать — погибнешь, не будешь нервничать — тоже погибнешь. Так зачем нервничать?» При заброске штурмового лагеря он ещё действовал. Теперь, в ночи, — уже нет.

Несколько дней назад нам всем пришлось участвовать в спасательных работах. В их заурядном варианте — когда умом понимаешь, что спасать, по сути, уже некого, а эмоционально всё ещё пытаешься повернуть время вспять.
Но нужно просто, без всяких, так сказать, эмоций идти под обстрел камнепадов и в лабиринтах ледовых трещин на дне кулуара найти и эвакуировать тела своих товарищей. А потом — транспортировать, упаковывать и отправлять «груз 200». Сами понимаете, занятие не из приятных. И «без эмоций» здесь обойтись не удаётся. Поэтому весь личный состав альплагеря до сих пор находился в ступоре — состоянии, для него совершенно нехарактерном.

Положение усугублялось тем, что смена близилась к концу, и каждому нужно было срочно определиться:
или досрочно собирать рюкзак и отправляться домой,
или до отъезда успеть совершить ещё одно восхождение.

Большинство прекрасно понимало: если ещё раз сходить на гору — в следующем году можно будет вернуться. А если не сходить — возможно, уже не соберёшься никогда.

Из-за необходимости этого выбора порвались многие, уже сработанные в совместных восхождениях, связки. И среди тех, кто решил идти наверх, но остался без напарника, оказались и я, и эта девчонка, которая теперь неподвижно лежала рядом.
По тому, что совсем не было слышно её дыхания, было ясно: она тоже не спит. А до выхода оставалось всего четыре часа. Вторая связка нашей группы дышала слышно и ровно.

Я пишу «девчонка» просто по привычке. Хотя и сам давно не мальчик. А девчонку эту я уже тогда знал: дома, внизу, ждали маленькая дочка и муж. Ведь никто не ездит в отпуск, чтобы вернуться в оцинкованном ящике. Даже «те, кто ищет, где бы перезимовать лето», как иногда нас называют.

Сквозь приоткрытый полог палатки был виден бескрайний шатёр Млечного Пути, в свете которого за крутым скатом ледника чёрным по чёрному прорисовывались зубцы вершин массива Большой Цейской подковы.

В конце концов я нарушил оцепенение:
— Что, не спишь?
— Холодно.
— Что же сразу не сказала?

Я, как гусеница, перекантовался ближе к ней, достал из спальника правую руку, надел рукавицу, подтянул кокон её спальника вплотную к себе и, не убирая руки, сказал:
— Отдыхай. Всё будет нормально.

Очень скоро я почувствовал, как она, расслабившись, обмякла под моей рукой. И сам, наконец, «согрелся» — и уснул.

Дальше всё было как обычно: ранний подъём, быстрые сборы, простой, но горячий завтрак. Подход под маршрут — в темноте, когда окружающий мир ещё скован морозом, а фирн громко скрипит под кошками. Поначалу даже начинает казаться, что «поднять подняли, а разбудить забыли». Но встаёт солнце — и с каждым вдохом этого, насыщенного бодростью, высокогорного воздуха организм быстро оживает.

Обычная альпинистская работа: верёвки, крючья, узлы. В том восхождении я в первый и последний раз в жизни страховал её на стене; она в первый и последний раз в жизни страховала меня.

С тех пор прошло много лет. Я уже даже не помню её имени.

Но я всё ещё очень хорошо помню эти наши объятия в палатке — в холоде кавказской ночи.

К чему это я?

Просто вспомнилось. Сегодня, 21 января, — Международный день объятий (International Hug Day). Основанный официально в 1986 году в США (что, разумеется, позже описанных выше событий), он быстро распространился по всему миру.

По традиции этого дня можно заключить в дружеские объятия даже незнакомого человека — без какой бы то ни было интимной подоплёки.

Считается, что праздник придумали студенты. Но кому именно пришла в голову эта идея — неизвестно. Неизвестно также, почему для неё была выбрана именно дата 21 января. По «легенде праздника», люди, заключающие друг друга в дружеские объятия, обмениваются душевным теплом.

Вспомните, как хорошо чувствует себя младенец на руках у мамы или папы. Однако, вырастая, мы зачастую забываем о чудесном даре самой природы — энергии прикосновений и объятий. Тем более что общество и принятые правила часто искусственно ограничивают телесный контакт между людьми.

Исцеляющим действием прикосновений давно интересуются психологи, врачи, социологи. Установлено, что при заботливом телесном контакте улучшается состояние иммунной системы, расслабляется нервная система, снижается уровень гормонов стресса — как у того, кого обнимают, так и у того, кто обнимает. А это, сами понимаете, напрямую влияет на наше эмоциональное состояние.

Несколько лет назад в Лондоне был проведён эксперимент. Главный хирург одной из клиник вечером накануне операций посещал пациентов, чтобы объяснить общий характер предстоящего вмешательства и ответить на вопросы. Во время этих бесед он держал руку пациента в своих ладонях. Бесстрастный статистический анализ показал: такие пациенты выздоравливали в три раза быстрее тех, к кому врач не прикасался.

Телесный контакт обладает огромной силой. Он способен разрушать барьеры между людьми, предотвращать или разрешать уже начавшиеся конфликты.

Задумайтесь: простое прикосновение воссоединяет сознание с телом. Более того, оно использует силу этого союза для сохранения здоровья и благополучия.

Энергия, которую излучает человек, — один из важнейших источников исцеления.
А самая мощная исцеляющая сила во Вселенной — это любовь. Она сильнее любого лекарства.

Осознаём мы это или нет, но каждому из нас жизненно важно контактировать с другими людьми. Часто мы сами не позволяем себе быть любимыми. Не позволяем прикасаться к себе. А ведь это один из самых простых способов оставаться здоровым и сильным. Прикосновения, объятия, контакт руками меняют нас — эмоционально, ментально и физически.

В конце интернет-заметок принято делать выводы и призывать читателей к каким-то действиям.

Дорогие читатели, сделайте выводы сами.

Празднование Дня объятий не требует никаких материальных затрат. Нужно лишь напомнить близким и любимым людям об искренности своих чувств. Подарить им объятия — в знак тёплого отношения.

И мир вокруг вас начнёт меняться к лучшему.

© Игорь Шхара