23 апреля провели экскурсию в Алатскиви, Тарту и Пыльтсамаа с гидом-искусствоведом Эдуардом Колькоф.
Спасибо, друзья, за чудесную поездку!
Группа подобралась замечательная! Все сложилось так, как задумывалось и мечталось.
Три «И»:
Благодарим всех участников за атмосферу заинтересованности, доброжелательности и внимания друг к другу!
Такие путешествия украшают и продлевают нашу жизнь!
В прошедшее воскресенье у нас, в Эстонии отмечался праздник – день отца.
В общем-то, он не повсеместно празднуется, хотя в светлое время суток даже официально вывешиваются государственные флаги. Но праздник вполне себе семейный – хотите, празднуйте, хотите, нет…
Фото Андрея Тетерина
На неделе я планировал, что сын – он уже взрослый и живёт отдельно — заедет после тренировки. Пообедаем вместе. Я, что-нибудь соображу, к чаю. Да и он обещал спечь пирог с творогом, своё фирменное блюдо…
Но вышло так, что он лишь позвонил, ближе к полудню. Поздравил по телефону. Сказал, что все выходные отлёживается. Простыл, но больничный брать не хочет. Работы много.
Блин, узнаю себя самого в его возрасте…
По голосу слышно, что никакой; хрипит, кашляет, сам признаётся, что голова тяжёлая — не мудрено ведь все пазухи забиты слизью – и, всё равно, не хочет пробовать промывать носоглотку физиологическим раствором.
Не припёрло ещё.
Я подумал: если даже мой собственный сын, не смотря на личный пример и объяснения, до сих пор упирается, себе во вред, наверняка и среди моих читателей есть такие же, бедолаги. Читать далее
После того как Вы определились со своими предпочтениями, логично будет перейти к решающему этапу, создать индивидуальную программу занятий физкультурой, чтобы на её основе начать практические шаги по изменению образа жизни в лучшую сторону.
Методически программа занятий аэробной тренировки состоит из четырёх частей, чередующихся в следующей последовательности:
Среди вопросов, часто задаваемых новичками онлайн-бизнеса, один – безусловно, фаворит. Звучит он иногда различно, но суть его неизменна. Это вопрос «Как сделать сайт?»
По крайней мере, этот вопрос я слышу чаще других, когда активно интересуюсь, что волнует новичков больше всего.
Виктор Васнецов, Витязь на распутье, 1878 год
Как и во всех подобных случаях, можно, конечно, пуститься в бесконечный диспут на тему всех важных нюансов и тонкостей. Но если немного абстрагироваться от «воза и маленькой тележки» деталей и «неотъемлемых уточнений и дополнений», неизбежно приходишь к выводу, что желающий обзавестись собственным сайтом должен – подобно витязю на распутье — выбрать один из четырёх путей. Читать далее
В качестве эпиграфа к этой части темы предлагаем Вам посмотреть видеоролик с весьма символическим названием — «Проснись и греби». (продолжительность видеоряда — 5:50)
Продолжая тему, поднятую в первой части этой публикации, рассмотрим наиболее эффективные с точки зрения оздоровительного действия, физические упражнения. Здесь они перечислены в порядке убывания степени их аэробного воздействия на организм. Читать далее
В среду спонтанно собрались и поехали в Палдиски. Этому не было никакого обоснования. Похоже, её спровоцировало, проступившее, наконец, сквозь бесконечную пелену августовских осадков, лето. Как говорят в таких случаях, душа запела. Да и давно хотелось посмотреть, и только что отремонтированный участок старой клоогассой дороги, за Кейла-Йоа, и отреставрированное, к 150-летию Амандуса Хейнриха Адамсона, его летнее ателье-студию и, самое главное, новый, освещённый год назад храм преподобного Сергия Радонежского.
Полуостров Пакри
Уже на участке, некогда закрытого шоссе №8 у Клоога-Ранд, где упрямый, шквалистый зюйд-вест треплет спинакеры крон прибрежных осин, за сквозящим меж стволов простором залива Лахепере различим зелёный дредноут, кормой причаленный к материку — полуостров Пакри. Казалось бы, незаметная точка на карте, но история её, полна и немаловажных событий, и славных имён, и роковых совпадений, а порой, даже, и мистики.
Здесь встретились различные культуры и народы: эстонцы, прибрежные шведы, русские. Здесь одновременно разворачивались грандиозные планы Петра I по обеспечению безопасности границы империи и находились лагерь принудительных работ для военнопленных и Рогервикская каторжная тюрьма, в которой, в частности, отбывал пожизненную ссылку и похоронен, герой башкирского народа, сподвижник Емельяна Пугачёва, Салават Юлаев. Здесь, как и в Уфе, ему установлен памятник.
Кажется, что, даже, Читать далее
Желание быть здоровым, полным сил – творческих и физических, бодрым, ловким, переполненным чувствами, желаниями и планами – естественное желание каждого человека. И практически каждый человек, в той или иной степени осознаёт, что достигнуть такого состояния невозможно без системной физической активности, физкультуры.
Но как мало людей придерживается такого образа действия в повседневной жизни. Причина этому заключается в банальном неумении получать от тренировок удовольствие.
Между тем такое умение достигается Читать далее
«Да без проблем… я и не стесняюсь пойти с тобой…»
Вот так. Именно эти слова я услышал, когда в первый раз пригласил ее на свидание. Никаких там: «Хорошо бы в пятницу вечером!» или просто «Я согласна». И уж в этом согласии точно не чувствовалось никакого энтузиазма.
Она просто «не стесняется» показаться со мной на людях!
Я отреагировал несколько эмоционально: Читать далее
Сегодня Всемирная Паутина в буквальном смысле слова кишмя кишит информацией о самых разнообразных тайнах и секретах достижения успеха в онлайновом информационном бизнесе.
Курсов и разного рода обучающих продуктов на эту тему создано огромное количество, не меньшее количество еще только в проектах, и новые материалы появляются как грибы после дождя…
Возникает закономерный вопрос: почему при подобном изобилии информации успешных предпринимателей в онлайне вовсе не так много, как должно быть, если данные материалы сегодня доступны любому желающему?
Ответ очевиден: видимо, потому, что для достижения успеха обладать информацией о секретах его достижения – недостаточно. Нужно кое-что еще. И это «кое-что еще» состоит из двух очень важных компонентов.
Знаете, каких? Читать далее
Каждый гуру Интернет-бизнеса обязательно обратит Ваше внимание на то, что изучать Интернет-бизнес нужно «не абы как, а по-умному». Да большинство новичков, и сами интуитивно понимают, что «по уму» — оно, конечно, лучше…
Но, сразу возникает закономерный вопрос: А как это – «по уму»?
Что такое «абы как» мы еще можем себе представить, а вот как – «по уму»? Понятно, что «по уму» — это уже не «абы как». Но в таком словоблудии можно погрязнуть надолго.
А если все же попытаться разобраться?
Лично я полагаю, что обучение Интернет-бизнесу можно считать проходящим «по уму», когда оно отвечает следующим критериям. Читать далее
