Посмотрите на себя в зеркало. Насколько совершенным вы себе представляетесь сейчас? По-честному, перед самим собой. Вас никто ни в чём упрекать не будет.
А каким бы вы хотели видеть себя?
На сколько совпадают две этих картинки?
Найдите максимальное количество отличий. Запишите их, чтобы лучше понять чего вам не хватает для счастья.
А теперь узнайте, какими могут быть пути к нему. Читать далее
Кто мы такие?
С одной стороны, каждый живой человек, это не только физическое тело — набор из фасций, костей, мышц, крови, лимфы, нервов, лёгких, желез, сосудов, фильтров, клапанов, кожи, вирусов, бактерий, грибов, паразитов, камней и прочих подробностей, но и шесть собственных силовых полей, в которых прячется душа: пространственно-временное, колебательно-вращательное, голографическое, гравитационное, электромагнитное и тепловое, созданные Вселенной на основе диполя молекулы воды.
Таким образом, человек – существо космическое, находящееся с постоянном движении, изменении и наделённое собственным источником самодвижения.
С другой стороны, человек постоянно проживает в неинерциальной системе отсчёты, третьей планеты системы звезды по имени Солнце, рукава Ориона, галактики Млечный Путь. Читать далее
19-го ян
варя, в самый разгар зимы северного полушария планеты, когда все жизненные силы наших земляков угнетены длительной темнотой, унылостью пейзажа, нехваткой витаминов, морозами в православном мире наступает один из самых почитаемых праздников, Крещение Господне. Праздник установлен в память о дне, когда Иисус Христос, придя к Иоанну Предтече на реку Иордан, принял от него крещение.
По обычаю празднования в сочельник (вечер накануне Крещения) в храме совершается водоосвящение. А непосредственно в день праздника на каком-либо источнике воды под открытым небом устраивается сам обряд крещения. Если водохранилище замерзло, накануне во льду вырезают прорубь в форме креста — иордань. Но это только у нас, северян, в день этот стоят крещенские морозы, а по другую сторону планеты Богоявление, как по-другому называют праздник, приходится на макушку лета. Обряд, в соответствии с церковным уставом, сопровождается чтением молитв и погружением креста в освящаемую воду. Собственно, само слово «крещение», от греческого «βάπτισμα», и означает «погружение». Читать далее
Казалось, я всё предусмотрел. Закрыл все хвосты, переделал насущные дела аж на сутки вперёд, всех предупредил, что буду недоступен по телефону, собрался и вышел на очередную свою, можно сказать «рутинную» пробежку на трассу длиной в 12 км, которая уже обкатана мной за несколько лет вдоль и поперёк, где мне знакомы буквально каждый куст и поворот. И всё шло прекрасно, но только первые четыре километра. А потом…
Чёртова гололедица! Я даже сообразить не успел, когда мои ноги вдруг улетели куда-то вправо и я со всего маха долбанулся плечом и башкой о лёд. Сознание не потерял и «Слава, Богу!». (Надеюсь он подсуетился не просто так, а подстроил всё, чтобы я опоздал на свой «Титаник»). Читать далее
По данным исследования, заказанного Министерством социальных дел, после ноябрьских рекомендации правительства носить маски в общественных местах доля людей, использующих защитную маску, стремительно выросла с 25% до 62%. Но тот же мониторинг вскрыл и другое обстоятельство – возросло, и количество тех, кто принципиально отказывается это делать.
В числе причин ношения маски, естественно, назывались желания:
Основными причинами отказа от маски были:
Мол, вирус настолько мал, что он просочится через любую повязку. Читать далее
Какие ассоциации возникают у вас при слове «маска»? Теперь-то ясно какие. Но ведь ещё год – два назад оно ассоциировалось либо с лучшими спектаклями из России (фестиваль «Золотая маска»), либо с Венецианским карнавалом. Не мы ли с вами ухмылялись, глядя в новостях на маски-шоу на улицах китайской столицы, когда там неделями стояло безветрие.
Я тоже шутил по этому поводу, хотя сам однажды, будучи в командировке в Норильске, случайно стал свидетелем того, как женщина потеряла сознание. И причиной тому, как сказали работники, приехавшей по вызову, скорой помощи оказалась «роза ветров» — город попал в зону поражения чаффера с Медного комбината.
К стыду своему, я только сейчас узнал, как далеко продвинулись маскостроители Поднебесной, пока мы тут отшучивались от проблем. Читать далее
За пару дней до отчаянного решения властей я обратил внимание на то, как по утрам, пока посетителей в музее ещё мало, женщины на рецепшене стали собираться в кружок вокруг мобильного телефона. Они слушали трансляции пресс-конференций правительства по поводу ситуации с короновирусом COVID-19 в Эстонии. Премьер, собственно, не сообщал ничего особо нового. Говорил о том, что создана комиссия, что ситуация постоянно мониторится, что две школы, в которых выявлены заболевшие дети, закрыты на карантин, что организовано дистанционное обучение, что отменены ряд, запланированных ранее международных встреч и все зарубежные командировки, многие авиарейсы… И что даже Эстонский футбольный союз проводит матчи регулярного первенства при пустых трибунах.
Женщины слушали премьера со столь озабоченными лицами, что я подумал о том, как они похожи на лица наших матерей и бабушек, когда те внимали сводкам «Совинформбюро» о положении на фронтах.
Просто так подумал. Про себя.
А уже на следующее утро Читать далее
Начиная с 2008 года, в последнюю, перед днём весеннего равноденствия, пятницу, по инициативе Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine (WASM)), отмечается Всемирный день сна (World Sleep Day). Его основное назначение – привлечение внимания общества к проблемам сна в их образовательном, социальном и медицинском аспектах, предотвращение нарушений сна.
Сон — жизненно необходимое, периодически наступающее, особое функциональное состояние организма, характеризующееся специфическими электрофизиологическими, соматическими и вегетативными проявлениями. Природа распорядилась так, что примерно треть своей жизни человек планеты Земля должен проводить во сне. Читать далее
Чем цивилизованней становится стиль нашей жизни, тем сильнее многих из нас тянет к горам, туда, где расцветают души и сердца, где трудности преодолеваются не увеличением мощности двигателей, а напряжением мысли, воли и мускулов.
Кто хоть раз покорил вершину, тот не задаёт вопроса «зачем люди ходят в горы?». С приходом лета он молча достаёт со шкафа рюкзак.
* * *
За хлопотами сборов поспать удалось только четыре часа. Проснулись в три и уже через сорок минут начали подъём в сторону озера. Едва различимая под ногами тропа ведёт, кажется прямо к звёздам. Прогноз, полученный накануне на контрольно-спасательном пункте, обещает безветренную, безоблачную погоду с температурой воздуха + 26оС.
Перед самым рассветом, скользя и чертыхаясь, проходим узкие скальные ворота. Справа травянистый склон круто уходит к перевалу. Впереди из тьмы начала проявляться стена. В столь ранний час всё вокруг ещё погружено в сон. Но от прикосновения первых солнечных лучей вздрогнул гигант Мирали. Полетели вниз куски его ледяной папахи и эхо ударов, долго и далеко, метнулось по ущельям. Но горы, по-прежнему ещё забылись чутким, коротким сном, перед самым пробуждением. В такие минуты снятся самые интересные сны.
Мы тоже ещё дремлем. Мудрость Читать далее
В заметке «Позови себя в даль светлую» я обещал опубликовать отчет об участии в забеге на 21,1 км в рамках мероприятий Таллиннского марафона 2018. Сегодня выполняю обещание. Не судите строго за чудаковатый заголовок. Был на заре физкультурного движения такой бодрящий слоган. И мне показалось уместным использовать его, так как буду вести, так сказать, прямой репортаж с крупного международного соревнования. Только не с трибуны, а прямо изнутри самого состязания. Так интересней.
За 45 минут до старта, уже в полной боевой экипировке, с номером участника на груди, выхожу из дома и направляюсь к автобусной остановке. В этот ранний воскресный час людей на улице единицы. Но успеваю перехватить на себе парочку любопытных взглядов. Однако, в автобусе, я уже не «белая ворона». Экстравагантные пассажиры начали собираться здесь уже до моей остановки. Читать далее