Архивы автора: admin

Архитектура здоровья: Природа Тенсегрити в нашем организме

«Реальное богатство, это не золото – это знания того, как управлять энергией» 

© Ричард Бакминстер Фуллер

Biosphère_MontréalВ 1962 году американский архитектор и философ Ричард Бакминстер Фуллер получил патент на изобретение «Конструкции с соединением путём натяжения», в котором впервые употребил придуманное им слово – «тенсегрити», определив его как «острова напряжения в океане сжатия» (tensegrity от англ. tensional integrity — соединение путём натяжения; дословно — целостность напряжения). 

Вскоре, это понятие было подробно развито им же, в книге «Синергетика», где описан принцип конструктивной взаимосвязи, в которой структурная форма обеспечивается полной замкнутостью системы, всесторонне непрерывной, напряженным состоянием системы (в целом), а не каким-то локально разрывным или локально сжатым поведением ее элементов. Тенсегрити предоставляет возможность масштабирования конструкции без опасности ее разрушения или разъединения элементов.  Именно взаимодействие растягивающих и сжимающих сил позволяет конструкциям сохранять свою форму и устойчивость. Читать далее

5 типов физической нагрузки

Когда и как их применять и когда и как их избегать.

Вакх или АполлонПосмотрите на себя в зеркало. Насколько совершенным вы себе представляетесь сейчас? По-честному, перед самим собой. Вас никто ни в чём упрекать не будет.

А каким бы вы хотели видеть себя?

На сколько совпадают две этих картинки?

Найдите максимальное количество отличий. Запишите их, чтобы лучше понять чего вам не хватает для счастья. 

А теперь узнайте, какими могут быть пути к нему. Читать далее

9 + космических факторов, на которые не может не откликаться наше тело

    «Я вам поведал неземное»     © Александр Блок                                                      Before the universe

Кто мы такие?
С одной стороны, каждый живой человек, это не только физическое тело — набор  из фасций, костей, мышц, крови, лимфы, нервов, лёгких, желез, сосудов, фильтров, клапанов, кожи, вирусов, бактерий, грибов, паразитов, камней и прочих подробностей, но и   шесть собственных силовых полей, в которых прячется душа: пространственно-временное, колебательно-вращательное, голографическое, гравитационное, электромагнитное и тепловое, созданные Вселенной на основе диполя молекулы воды.

Таким образом, человек – существо космическое, находящееся с постоянном движении, изменении и наделённое собственным источником самодвижения.

С другой стороны, человек постоянно проживает в неинерциальной системе отсчёты, третьей планеты системы звезды по имени Солнце, рукава Ориона, галактики Млечный Путь. Читать далее

Тёмная материя космоса нашего тела

«У вас нет 600 с лишним мышц, как нас всегда учили: у вас есть одна мышца в 600 фасциальных карманах: один разум, одна мышца, одна фасциальная сеть»   © Томас Майерс

Fascia - Dark matter of the cosmos of our bodyВ силу известных обстоятельств в последнее время жена часто задаёт мне один и тот же вопрос: » Болит? «

И я, обычно так же однообразно, ей отвечаю:  » Тянет.»

Теперь мне даже кажется, что моя «новогодняя неприятность»  – прекрасный повод рассказать вам  о самом, на данный момент, загадочной системе нашего тела – фасции.

Традиционная медицинская наука всегда трактовала анатомию в виде списка отдельных тканей и органов и вообще исключала из него фасции. Фасции в классической анатомии изучали, практически только одни хирурги. Да и то, рассматривали их лишь как препятствие на пути к внутренним органам, которое им нужно преодолеть, разрезать. А учебник по физиологии человека для институтов физической культуры упоминал лишь о наличии «соединительнотканных образований». Читать далее

Крещенская синхронизация

Невозмутимый строй во всем,
Созвучье полное в природе,-
Лишь в нашей призрачной свободе
Разлад мы с нею сознаем.              © Фёдор Тютчев, 1865 год

19-го янDrops of water hang on a spider's webваря, в самый разгар зимы северного полушария планеты, когда  все жизненные силы наших земляков угнетены длительной темнотой, унылостью пейзажа, нехваткой витаминов, морозами в православном мире наступает один из самых почитаемых праздников,  Крещение Господне. Праздник установлен в память о дне, когда Иисус Христос, придя к Иоанну Предтече на реку Иордан, принял от него крещение.

По обычаю празднования  в сочельник (вечер накануне Крещения) в храме совершается водоосвящение. А непосредственно в день праздника на каком-либо источнике воды под открытым небом устраивается сам обряд крещения. Если водохранилище замерзло, накануне во льду вырезают прорубь в форме креста — иордань. Но это только у нас, северян, в день этот стоят крещенские морозы, а по другую сторону планеты Богоявление, как по-другому называют праздник, приходится на макушку лета. Обряд, в соответствии с церковным уставом, сопровождается чтением молитв и погружением креста в освящаемую воду. Собственно, само слово «крещение», от греческого «βάπτισμα», и означает «погружение». Читать далее

Здравствуй,  ж(*)па Новый Год!

 «Когда вы встаёте с дивана и делаете шаг навстречу своей мечте, вы также делаете шаг к следующей травме» 

© Дэвид Рош, тренер

man in a pose of weaknessКазалось, я всё предусмотрел. Закрыл все хвосты, переделал насущные дела аж на сутки вперёд, всех предупредил, что буду недоступен по телефону, собрался и вышел на очередную свою, можно сказать «рутинную» пробежку на трассу длиной в 12 км, которая уже обкатана мной за несколько лет вдоль и поперёк, где мне знакомы буквально каждый куст и поворот. И всё шло прекрасно, но только первые четыре километра. А потом…

Чёртова гололедица! Я даже сообразить не успел, когда мои ноги вдруг улетели куда-то вправо и я со всего маха долбанулся плечом и башкой о лёд. Сознание не потерял и «Слава, Богу!». (Надеюсь он подсуетился не просто так, а подстроил всё, чтобы я опоздал на свой «Титаник»). Читать далее

С наступающим 2024 годом

Этот день мы приближали, как могли

Муста-Тунтури-ЛиинахамариВ издательстве «ОПИМАХ», г. Полярный, Мурманской области вышла книга Галины Дмиртиевны Быстровой «Муста-Тунтури-Лиинахамари» (ISBN 978-5-6045765-5-7). Эта книга, посвящённая 75-летию образования Печенгского района,  –  попытка через рассказанные очевидцами истории, перебирая их одну за другой как звенья хронологической цепи, дать картину жизни защитников полуостровов Рыбачий и Средний в годы Великой Отечественной войны и первых поселенцев в портах Лиинахамари и Печенга, возвращённых на родину в октябре 1944 года в результате Петсамо-Киркенесской операции.

В эту книгу вошёл и мой очерк «Этот день мы приближали, как могли»  ↓  Читать далее

Первый прыжок

Прошло уже много лет, а эти несколько минут жизни до сих пор помнятся в деталях. С того момента, когда, завершив внешний осмотр строя, Юло, старший инструктор аэроклуба даёт команду: «В самолёт!». Идём, вслед за Эдиком к, ожидающей нас с уже включённым двигателем на холостом ходу, «Аннушке» (Ан-2). Девять курсантов только, что прошедших теоретический курс подготовки парашютистов. С шутками, с прибаутками рассаживаемся на откидных креслах вдоль бортов, едва втиснув большие ранцы основных куполов  и положив запасные купола себе на колени. Читать далее

Баллада о товарище

9 georgievskajaВдоль развороченных дорог
И разоренных сел
Мы шли по звездам на восток,-
Товарища я вел.
 
Он отставал, он кровь терял,
Он пулю нес в груди
И всю дорогу повторял:
— Ты брось меня. Иди…  Читать далее